نشانه های افسردگی شدید

نشانه های افسردگی شدید : افسردگی نوعی بیماری روحی و روانی است که فرد در آن به شدت احساس یأس و ناامیدی می کند. این افراد در این برهه از زندگی شان، زندگی را بسیار پوچ و تو خالی می پندارند و آینده را بسیار سیاه و تاریک برای خود تصور می کنند. به عبات دیگر می توان گفت که وقتی فرد دچار افسردگی می شود فکر و ذهنش به اصطلاح مسموم می شوند.

برای ارتباط با سامانه مشاوره خانواده تلفنی اول مشاور از طریق تلفن ثابت با شماره های زیر تماس حاصل فرمایید

43 52 907 909

تماس از سراسر کشور و بدون نیاز به گرفتن پیش شماره و صفر

چرا افسردگی رخ می دهد

اتفاق افتادن مسائلی ناراحت کننده یکی از شایع ترین دلایل بروز افسردگی است. بروز این اتفاقات در گذشته ممکن است باعث دو حالت مختلف برای افسردگی در افراد شود.

در حالت اول ممکن است فرد با اتفاق پیش آمده کنار نیاید و نتواند آن را هضم کند و به زندگی اش ادامه دهد. در واقع در آن قسمت از زندگی خود گیر می افتد و از حرکت رو به جلو باز می ماند.

حالت دوم زمانی اتفاق می افتد که پس بروز یک حادثه ناگوار و ناراحت کننده فرد خود را باعث این اتفاق می داند. اما در واقع می توان گفت که مغز ما در این باره اشتباه می کند. هنگامی که مغز نمی تواند با اتفاق پیش آمده کنار بیاید به دنبال مقصر اتفاق می گردد و چون به نتیجه نمی رسد و به اشتباه خود شخص را متهم می کند.

راه های مبارزه با افسردگی

زمانی که شما دچار افسردگی می شوید بهتر است تلاش کنید سر خودتان را به کار های دیگر گرم کنید. سعی کنید بیشتر به تفریح بپردازید و شادتر زندگی کنید. البته بسیاری از افسردگی ها به مرور زمان کمرنگ میشوند و کم کم از بین می روند؛ اما اگر شما فکر می کنید که مشکل افسردگی شما حاد است و نمی توانید به خودتان کمکی کنید پیشنهاد می شود حتما به یک مشاور مراجعه کنید.

شما عزیزان می توانید برای دریافت مشاوره روانشناسی تلفنی با سامانه مشاوره تلفنی اول مشاور تماس حاصل فرمایید.